Palangos Birutės parke – nemokami šiaurietiško ėjimo užsiėmimai
Nuo kovo 15 d. Palangoje vėl vyks nemokami šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai, tinkantys bet kokio amžiaus žmonėms!
Jei norite atsipalaiduoti po darbo dienos streso ir nuovargio nugaroje, pečiuose bei sprande, pagerinti laikyseną ir eiseną, sumažinti sąnarių apkrovimą ar tiesiog būti fiziškai aktyvūs, tuomet susitinkame: kovo 15 ir 29 dienomis, balandžio 12 ir 26 dienomis, gegužės 10 ir 24 dienomis 17.15 val. Birutės parke prie rotondos (įėjimas į parką iš S. Dariaus ir S. Girėno gatvės). Jūsų lauks mankšta ir pasivaikščiojimas Birutės parke.
Pamokų metu mokysimės šiaurietiško ėmijo “ALFA” technikos. TEISINGAI vaikščiojant dirba daugiau nei 90 proc. viso kūno raumenų.
Užsiėmimų trukmė – 45 min. Pamokos – nemokamos.
Svarbu: jeigu sergate, vartojate vaistus arba gydytojas jums rekomendavo riboti fizinį aktyvumą, prieš pradėdami lankyti šiaurietiško ėjimo pamokas, kaip ir bet kokias kitas treniruotes, pasikonsultuokite su savo šeimos gydytoju.
Užsiėmimai vyksta susidarius bent 5 žmonių grupei, tad būtina išankstinė registracija (gali keistis vieta, laikas ir pan.): mob. tel. 8 640 93 342, tel. 8 46 31 02 68 arba el. paštu evelina@sveikatosbiuras.lt.
Taip pat Visuomenės sveikatos biuro specialistai gal atvykti sutartu laiku į įmones/įstaigas ir supažindinti darbuotojus su šiaurietiškuoju ėjimu bei pamokyti taisyklingos vaikščiojimo technikos. Būtina sąlyga: ne mažiau kaip 10 asmenų grupė.
Pavasarį pasitikime aktyviai!
Užsiėmimus organizuoja Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras. Veikla vykdoma pagal sutartį su Palangos miesto savivaldybe.
