Palangiškiai kviečiami į nemokamus šiaurietiško ėjimo mokymus
2013-01-22
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia palangiškius į nemokamus šiaurietiško ėjimo mokymus pradedantiesiems ir jau susipažinusiems su ėjimo technika.
Mokymų metu bus suteikta informacija apie šiaurietiško ėjimo teigiamą poveikį sveikatai, tinkamą šiaurietiško ėjimo inventoriaus pasirinkimą bei mokoma šiaurietiško ėjimo bazinių žingsnių.
Šiaurietiškas ėjimas patrauklus tuo, kad žmogus, eidamas su specialiomis lazdomis, gali pasiekti maksimalų fizinio aktyvumo rezultatą. Šis ėjimas dvigubai efektyvesnis nei paprastasis, nes stiprinami ne tik kojų, bet ir nugaros, rankų, kaklo, ir pečių lanko raumenys. Tokia fizinio aktyvumo forma priverčia išsitiesti ir atpalaiduoja tuos raumenis, kuriems paprastai tenka krūvis ilgai sėdint, be to, nevargina kelio sąnarių.
Šiaurietiškas ėjimas patrauklus tuo, kad žmogus, eidamas su specialiomis lazdomis, gali pasiekti maksimalų fizinio aktyvumo rezultatą. Šis ėjimas dvigubai efektyvesnis nei paprastasis, nes stiprinami ne tik kojų, bet ir nugaros, rankų, kaklo, ir pečių lanko raumenys. Tokia fizinio aktyvumo forma priverčia išsitiesti ir atpalaiduoja tuos raumenis, kuriems paprastai tenka krūvis ilgai sėdint, be to, nevargina kelio sąnarių.
Mokymai vyks: sausio 29 dieną, vasario 12, 26 dienomis 16 val. (Birutės parke prie Rotondos).
Registracija į mokymus tel. (8 46) 234796; mob. tel. 8 612 30 176; el. p. lina@sveikatosbiuras.lt.
Registracija į mokymus tel. (8 46) 234796; mob. tel. 8 612 30 176; el. p. lina@sveikatosbiuras.lt.
Mokymus organizuoja Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras, vykdydamas Visuomenės sveikatos priežiūros paslaugų teikimo programą pagal sutartį su Palangos miesto savivaldybe.
