Nemokami šiaurietiško ėjimo mokymai ir kalanetikos treniruotės Palangoje
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia palangiškius mokytis šiaurietiško ėjimo.
Šiaurietiškas ėjimas – tai ėjimas su specialiomis lazdomis. Šis ėjimas dvigubai efektyvesnis, nei paprastasis, nes stiprinami ne tik kojų, bet ir nugaros, rankų, kaklo, ir pečių lanko raumenys. Tokia fizinio aktyvumo forma priverčia išsitiesti ir atpalaiduoja tuos raumenis, kuriems paprastai tenka krūvis ilgai sėdint, be to, nevargina kelio sąnarių.
Norinčius išmokti vaikščioti šiaurietiškai kviečiame dalyvauti mokymuose, o mokančius kviečiame tobulinti techniką. Visi renkamės Palangos Birutės parke prie rotondos. (šiaurietiško ėjimo lazdas mokymosi metu duodame nemokamai).
Šiaurietiško ėjimo mokymai: gegužės 6, 20 dienomis 17.15 val.
Registracija į šiaurietiško ėjimo mokymus tel. (8 46) 234796; mob. 8 612 30176; el. p. rasa@sveikatosbiuras.lt.
Nemokamos kalanetikos treniruotės. Kalanetika – tai unikalus pratimų kompleksas visoms kūno dalims: kojoms, sėdmenims, rankoms, pečiams, nugarai ir pilvo presui. Pratimai stiprina raumenis, didina lankstumą bei stangrina kūną.
Kalanetikos treniruotės gegužės mėnesio 4, 10 dienomis 10.30 val. 18 d. – 10 val. Treniruotės vyksta Palangos viešbutyje “Vėtra” (S. Daukanto g. 35, Palanga).
Registracija į kalanetikos treniruotes mob. tel. (8 637 17028) arba el. p. s.janciauskaite0816@gmail.com
