Kviečiame į šiaurietiško ėjimo mokymus
Gegužės 20 d., 17.15 val. Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biurasvisus kviečia mokytis šiaurietiško ėjimo Palangoje.
Mokymų metu bus suteikta informacija apie šiaurietiško ėjimo teigiamą poveikį sveikatai, tinkamą šiaurietiško ėjimo inventoriaus pasirinkimą bei bus mokoma šiaurietiško ėjimo bazinių žingsnių.
Šiaurietiškas ėjimas patrauklus tuo, kad žmogus, eidamas su specialiomis lazdomis, gali pasiekti maksimalų fizinio aktyvumo rezultatą. Šis ėjimas dvigubai efektyvesnis nei paprastasis, nes stiprinami ne tik kojų, bet ir nugaros, rankų, kaklo, ir pečių lanko raumenys. Tokia fizinio aktyvumo forma priverčia išsitiesti ir atpalaiduoja tuos raumenis, kuriems paprastai tenka krūvis ilgai sėdint, be to, nevargina kelio sąnarių.
Mokymai vyks Palangoje, Birutės parke (renkamės prie rotondos).
Būtina išankstinė registracija.
Registracija: tel. (8 46) 234 796, mob. 8 612 30 176, el. paštas rasa@sveikatosbiuras.lt
