Kovo 29 d. palangiškiai kviečiami į šiaurietiško ėjimo mokymus Jūratės ir Kastyčio skvere
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia visus, turinčius šiaurietiško ėjimo lazdas, mokytis šiaurietiško ėjimo Palangoje. Užsiėmimai vyks kovo 29d. 9.30 val. Jūratės ir Kastyčio skvere.
Mokymų metu bus suteikta informacija apie šiaurietiško ėjimo teigiamą poveikį sveikatai, tinkamą šiaurietiško ėjimo inventoriaus pasirinkimą bei bus mokoma šiaurietiško ėjimo bazinių žingsnių.
Šiaurietiškas ėjimas patrauklus tuo, kad žmogus, eidamas su specialiomis lazdomis, gali pasiekti maksimalų fizinio aktyvumo rezultatą. Šis ėjimas dvigubai efektyvesnis nei paprastasis, nes stiprinami ne tik kojų, bet ir nugaros, rankų, kaklo, ir pečių lanko raumenys. Tokia fizinio aktyvumo forma priverčia išsitiesti ir atpalaiduoja tuos raumenis, kuriems paprastai tenka krūvis ilgai sėdint, be to, nevargina kelio sąnarių.
Mokymai vyks Palangoje (Jūratės ir Kastyčio skvere). Mokymų metu turėti savo šiaurietiško ėjimo lazdas.
Daugiau informacijos tel. (8 46) 234 796, mob. 8 612 30 176, el. paštas rasa@sveikatosbiuras.lt
