Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia palangiškius nemokamai pasimankštinti prieš šventes
Balandžio ir gegužės mėnesiais Palangos viešbutyje „Vėtra“ vyks nemokami kalanetikos užsiėmimai.
Kalanetika – gimnastikos rūšis, siejanti baletą ir rytų jogą. Tai unikalus pratimų kompleksas visoms kūno dalims: kojoms, sėdmenims, rankoms, pečiams, nugarai ir pilvo presui. Pratimai stiprina raumenis, didina lankstumą bei stangrina kūną.
Kalanetikos užsiėmimų grafikas:
1. Balandžio 12 d. – 10.30 val.
2. Balandžio 22 d. – 18.30 val.
3. Balandžio 27 d. – 10. 30 val.
4. Gegužės 4 d. – 10.30 val.
5. Gegužės 10 d. – 10.30 val.
6. Gegužės 18 d. – 10.30 val.
Balandžio 15d. 17 val. Palangos Birutės parke, prie rotondos, vyks šiaurietiško ėjimo mokymai.
Šiaurietiško ėjimo nauda sveikatai didžiulė - atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis, gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, iki 30 proc. mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų, vaikštant reguliariai ir intensyviai organizme mažėja riebalinis audinys, didėja raumenų tonusas.
Būtina registracija į užsiėmimus:
Tel. (8 46) 234796, mob. 8 612 30 176, el. p. rasa@sveikatosbiuras.lt
