Balandžio 27 d. - sveikatinimo renginys „Pasirūpink ir savo sveikata (CURA TE IPSUM)“ Birutės parke

Lietuvos Respublikos Seimas 2013-uosius paskelbė Sveikatingumo metais. Siekdami prisidėti prie šios gražios, visiems mums svarbios idėjos ir tęsdami savo tradicijas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos instituas kviečia į sveikatinimo renginį „Pasirūpink ir savo sveikata (CURA TE IPSUM)“, skirtą Medicinos darbuotojų dienai pažymėti. Renginys vyks balandžio 27 d. Palangos Birutės parke. Pradžia - 9.30 val.

Renginio tikslas - populiarinti aktyvią fizinę veiklą, kaip vieną iš sveikatos stiprinimo būdų, o taip pat atkreipti dėmesį į tai, kad patys medicinos darbuotojai, paskyrę savo gyvenimą sveikesnei ir geresnei visuomenei kurti, turėtų labiau rūpintis ir savo sveikata.

Kviečiame visus norinčius, nepriklausomai nuo amžiaus ir užsiėmimo, prisidėti prie šios idėjos ir dalyvauti renginyje. Svarbiausia dalyvavimas, o ne varžybinis pradas. Prieš startą vyks šiaurietiškojo ėjimo technikos mokymai, darysime mankštą-apšilimą, pasitikrinsime žinias dalyvaudami viktorinoje „Ką žinome apie sveiką gyvenimo būdą?“. Kiekvienas galės pasirinkti jam priimtiną nuotolį ir būdą kaip jį įveikti: bėgant ristele, bėgant greičiui ar einant. Visiems renginio dalyviams įteiksime renginio atminimo dovanėles. Po renginio pabendrausime neformalioje aplinkoje pikniko metu su suneštinėmis vaišėmis.

Sveikatinimo renginio „Pasirūpink ir savo sveikata (Cura te ipsum)“ nuostatai

I. TIKSLAS IR UŽDAVINIAI
1. Populiarinti aktyvią fizinę veiklą, kaip vieną sveikatos stiprinimo būdų.
2. Pažymėti profesinę medicinos darbuotojų dieną bei bendraujant neformalioje veikloje gilinti tarpusavio ryšį, skatinti bendradarbiavimą.
3. Prisidėti prie Lietuvos Respublikos Seimo paskelbtų Sveikatingumo metų 2013 įgyvendinimo.

II. VIETA IR LAIKAS
4. Sveikatinimo renginys vyks 2013 m. balandžio 27 d. Palangos Birutės parke. Registracija ir startas – Palangos Birutės parke prie rotondos (įėjimas į parką iš S. Dariaus ir S. Girėno gatvės).
5. Registracija: 930-1030 val.; startas: 1100 val.

III. DALYVIAI IR DALYVAVIMO SĄLYGOS
6. Dalyvauti gali visi norintys būti sveikesni nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, užsiėmimo. Svarbiausia – dalyvavimas, o ne rezultato siekimas ar varžybinis pradas.
7. Prieš startą vyks:
7.1. šiaurietiškojo ėjimo technikos mokymai, kuriuos praves Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai. Neturintys šiaurietiškojo ėjimo lazdų, galės jas pasiskolinti iš organizatorių;
7.2. mankšta-apšilimas, kurią praves sporto klubas OKINAVA ir šokių studija "Vėtrungėlė".
8. Kiekvienas dalyvis gali pasirinkti jam priimtiną nuotolį nuo 1 iki 5 km ir būdą kaip įveikti trasą: bėgant ristele ar einant sparčiu žingsniu, su šiaurietiškojo ėjimo lazdomis ir be jų. 1 ratas – 1 km.
9. Renginio metu dalyviai už savo sveikatą atsako patys.
10. Pageidaujantiems bus matuojamas arterinis kraujo spaudimas (AKS) prieš startą ir pasiekus finišą.
11. Dalyvio kortelės išduodamos starto dieną registracijos metu.

IV. REGISTRACIJA
12. Prašytume registruotis iš anksto iki balandžio 22 d. tel. (8 460) 30012, faksu (8 460) 30014, el. paštu direktor@ktl.mii.lt. Registruotis galima ir starto dieną.
13. Registruojantis nurodyti vardą, pavardę, gimimo metus, gyvenamą vietovę (miesto, kaimo pavadinimą).
14. Dalyvio mokestis 5 Lt.

V. PROGRAMA

15. 9.30-10.30 val. - registracija, dalyvio kortelių išdavimas, AKS matavimas Palangos Birutės parke prie rotondos.
16. 10.00-10.55 val. - šiaurietiškojo ėjimo technikos mokymai.
17. 11.00 val. - mankšta-apšilimas, STARTAS.
18. Viso renginio metu - viktorina „Ką žinome apie sveiką gyvenimo būdą?“
19. 12.00-13.00 - planuojamas visų dalyvių finišas. Šokių studijos "Vėtrungėlė" pasirodymas. Viktorinos rezultatai (5 teisingai atsakę bus apdovanoti rėmėjų dovanėlėmis (išrinkti burtų keliu iš visų teisingai atsakiusiųjų)).
20. 13.00 val. piknikas su suneštinėmis vaišėmis, žaidimai (prie Instituto - Vydūno al. 4).

VI. APDOVANOJIMAI
17. Visiems dalyviams bus įteiktos renginio atminimo dovanėlės.

VII. ORGANIZATORIAI
LSMU Elgesio medicinos institutas
Informacija: tel.: (8 460) 30012 (Dalia Stroputė); taip pat svetainėje - www.pri.kmu.lt