Balandžio 23 d. - nemokami šiaurietiško ėjimo mokymai Pasaulinei sveikatos dienai paminėti
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kviečia palangiškius į nemokamus šiaurietiško ėjimo mokymus pradedantiesiems ir jau susipažinusiems su ėjimo technika.
Palangoje: balandžio 23 d. 17.15 val. Palangos miesto Birutės parke (renkamės prie Rotondos).
Pagrindiniai šiaurietiško ėjimo privalumai:
• lengvai išmokstamas;
• iki 30 proc. mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
• atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
• veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore;
• vysto aerobinę ištvermę, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis;
• gerina širdies ir kraujagyslių veiklą;
• tinkamai apsirengus, šiaurietišką ėjimą galima praktikuoti bet kokiu oru, bet kokiu metų laiku.
Būtina išankstinė registracija šiaurietiško ėjimo lazdoms parinkti!
Registracija: tel. (8 46) 234 796, mob. 8 612 30 176, el. paštas lina@sveikatosbiuras.lt
