Kviečiame į nemokamus šiaurietiško ėjimo mokymų, zumbos treniruočių, nėščiųjų mankštų užsiėmimus, paskaitas būsimiesiems tėvams

Šiaurietiško ėjimo mokymai

Rugsėjo 09 ir 23 d. bei spalio 07 ir 21 d. 17 val. bus organizuojami šiaurietiškojo ėjimo mokymai, kuriuose kviečiami dalyvauti visi, norintys susipažinti su šiaurietiškuoju ėjimu, bei tie, kurie jau yra susipažinę ir nori tobulinti praktinius įgūdžius.

Apranga: patogi sportinė apranga. Labai svarbu, kad batai būtų uždari, nes aštrūs lazdų galai gali užkabinti ir sužaloti koją.

Lazdos: kas neturi savo lazdų – paskolinsime savo.
Susitikimo vieta: Birutės parke, prie Rotondos.
Registracija: tel. (8 46) 234067;  mob. 8 640 93342; el. p. evelina@sveikatosbiuras.lt.

NEMOKAMOS ZUMBOS treniruotės

Treniruotės metu atliekami ne tik šokių judesiai, bet ir kūno stiprinimo pratimai pagal paskutines fitneso tendencijas. Į darbą įsijungia visi kūno raumenys. Ypač treniruojami pilvo preso ir nugaros raumenys, jie greitai sustangrėja, tirpsta riebalų perteklius šlaunų, juosmens, rankų srityse. Tai puiki pagalba kenčiantiems nugaros skausmus.

Zumbos treniruotės vyks rugsėjo 14 ir 28 d. 12.00 val. bei kiekvieną sekmadienį spalio mėnesį krepšinio sporto salėje, adresu Ganyklų g. 18, Palanga.

Registracija: tel. (8 46) 234067;  mob. 8 640 93342; el. p. evelina@sveikatosbiuras.lt.

NEMOKAMOS NĖŠČIŲJŲ MANKŠTOS

Mankštų grafikas:

1. 2014 09 08 – 16.00 val.                       5. 2014 10 06 – 16.00 val.

2. 2014 09 15 – 16.00 val.                       6. 2014 10 13 – 16.00 val.

3. 2014 09 22 – 16.00 val.                       7. 2014 10 20 – 16.00 val.

4. 2014 09 29 – 16.00 val.                       8. 2014 10 27 – 16.00 val.

Mankštos vyks Palangos lopšelio-darželio “Ąžuoliukas” salėje (adresas Plytų g. 35).

Turėkite savo kilimėlį arba rankšluostį.

Registracija: tel. (8 46) 234067;  mob. 8 640 93342; el. p. evelina@sveikatosbiuras.lt.

 BŪSIMAS IR ESAMAS MAMYTES BEI TĖVELIUS KVIEČIAME Į NEMOKAMAS PASKAITAS

Paskaitos:

       1.    „Kūdikio priežiūra pirmaisiais mėnesiais“     2.   „Nėščiosios ir vaiko burnos sveikata“                                        

                       (š.m. rugsėjo 09 d. 17.15 val.)                                    (š.m. rugsėjo 16 d. 17.15 val.)

       3.   „Gimdymas“                                                       4.  „Natūralus maitinimas“

                      (š.m. rugsėjo 23 d. 17.15 val.)                                     (š.m. spalio 07 d. 17.15 val.)

  Paskaitos vyks Palangos Vlado Jurgučio pagrindinėje mokykloje 106 kabinete (adresas Kretingos g. 21, Palanga).

 Registracija: tel. (8 46) 234067;  mob. 8 640 93342; el. p. evelina@sveikatosbiuras.lt.