
• Treniruotės trukmė: 45 min.
• Intensyvumas: žemas ir vidutinis.
• Rekomendacijos: 3-5 metų vaikams. Esant poreikiui, tėveliai gali ne tik stebėti, bet ir pagelbėti mažiesiems atlikti pratimus.
• Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu.
• Formuojami plaukimo įgūdžiai ir nardymo pagrindai;
• Mokoma taisyklingo kvėpavimo;
• Koreguojama laikysena;
• Stiprinami raumenys;
• Gerinama motorika ir judesių koordinacija;
• Didinama ištvermė;
• Lavinama dėmesio koncentracija;
• Ugdomas vaikų sąmoningumas nuo mažens būti atsakingam už savo kūną, rūpintis jo sveikata, išmokti saugiai judėti vandenyje.