Ieškoti

Iš viso rezultatų:

Plaukimo pamokos suaugusiems

Data: 2020 m. rugpjūčio 06 d. 19:00 - 19:50 Kategorija: Sportas, sveikatinimas

Laikas: antradienį ir ketvirtadienį 19 val.
Treniruotės trukmė: 50 min.
Intensyvumas: vidutinis ir aukštas.
Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
Reikmenys: maudymosi kostiumas, plaukimo kepuraitė, plaukimo akiniai, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu.

Rezultatai:
• Lavinamas visas kūnas, palaikoma gera sveikata ir bendra savijauta.
• Stiprinamos pagrindinės raumenų grupės, teigiamai veikiama širdies, kraujagyslių ir imuninė sistemos.
• Lavinama jėga ir ištvermė.
• Įveikiama vandens baimė, išmokstama saugaus elgesio vandenyje ir prie vandens telkinių.
• Išmokstama taisyklingo kvėpavimo, slinkimo vandenyje, nesudėtingų šuolių, nardymo.
• Išmokstama plaukti populiariausiais plaukimo stiliais (krauliu ir nugara bei įgyjami plaukimo krūtine ir peteliške pagrindai).
• Pažengusieji tobulina savo plaukimo techniką, ugdo ištvermę.

Kaina: 60 eurų (8 kartai).
Trenerė: Marina Čiursina.

Registracija: vykdoma darbo dienomis nuo 10 iki 16 val., telefonu: 8 460 43430.

Informacija atnaujinta 2020-06-18 16:05
lt
en ru